當一個人內心深處有著極大的自卑感時，他是很容易將挫折、困境夸大為無法逾越的障礙，并嚴重懷疑自己的實力，會在一次次的失利中逐漸陷入到一種無助狀態(覺得自己無論怎樣做，都只會是失敗的結果)。

對于接受青海師范大學在職研究生教育的在職學員而言，在職學員還有機會申請青海師范大學在職研究生碩士學位證書。但是有很多接受在職研究生深造的學員，常常是因為自己的一種自卑心理，導致了最后申碩的失敗。那么青海師范大學在職研究生學員如何克服自卑心理呢?

一、相信自己的實力

青海師范大學在職研究生學員要相信自己的實力，要經常為自己加油鼓勁，激勵自己。此外在職學員在學習的過程中，要注意通過科學合理的復習計劃，保障睡眠時間的充足，合理安排自己的飲食等，從而讓自己的學習效率逐漸的得到提高。當在職學員都是學習效率得到提高，在職學員就會越來越多的成功體驗，就可以逐漸的克服自己的自卑心理。

二、警惕“習得性無助”

青海師范大學在職研究生學員一定要不陷入到“習得性無助”的惡性循環中。“習得性無助”指的是，在職學員本來是特別上進、特別努力;但是他的上進、努力卻并沒有取得理想的成績，反而是遭受了一次次的挫折、一次次的打擊，于是在職學員就覺得無論自己如何上進、如何努力，都是不可能取得較好成績的，既然如此，那還不如不要在努力、不要在上進了。反正無論我這樣做，結果都是一樣。試想一下，如果在職學員真的陷入了“習得性無助”狀態，其內心深處的自卑自然是會根深蒂固，永遠都難以除掉。因此在職學員一定要警惕自己的“習得性無助”心理，一定不要讓自己陷入到此種負面心理的泥淖中。

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