每次考試不僅僅考驗學生對于當前階段學術(shù)知識的掌握程度，還考察學生自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。考場如戰(zhàn)場，誰先亂套誰就最有可能出問題。因此考前的調(diào)整就變得尤為重要，那么，如何讓參加上海對外經(jīng)貿(mào)大學在職研究生的考試心態(tài)保持最好呢？
第一、保證規(guī)律的作息
考前一個月，要保證自己的作息規(guī)律，可按照考試的時間表進行安排，保證自己在考試的那段時間精力最充沛，避免經(jīng)常熬夜，晚睡晚起的習慣。
第二、保證合理的飲食
考試前調(diào)整好自己的飲食，不要吃過油過辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果，肉類的攝入也要定量。最重要的，不要暴飲暴食，容易增加腸胃負擔，使身體處于亞健康狀態(tài)，影響考試發(fā)揮。
第三、建立堅韌的心理素質(zhì)
考試的時候往往會因為緊張或不自信，導致考試發(fā)揮失利。平日里多出去走走，散散心，看一些書籍或電影，調(diào)整好自己的心態(tài)，提高自信心
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